สลัดอกไก่โยเกิร์ต อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ รับประทานวนไปน้ำหนักลดแน่นอน

สลัดอกไก่โยเกิร์ต อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ เมนูลดน้ำหนักหน้าตาไม่จำเจ มีทั้งอาหารจานเดียวและเมนูเครื่องดื่มธัญพืช กินวนไปทั้งสามมื้อกันได้เลย

ส่วนประกอบ สลัดอกไก่โยเกิร์ต

ผักต่างๆเช่น รอโคลี เซเลอรี แครอต มะเขือเทศ หอมแดง
ยำสาหร่าย (optional)
ขิงดอง (optional)
อกไก่แต่งรสด้วยผงปาปริก้า เกลือ พริกป่น ออริกาโน่

ส่วนประกอบ น้ำสลัดโยเกิร์ต

โยเกิร์ตถั่วเหลือง ช้อนโต๊ะ
มายองเนส 1/2 ช้อนโต๊ะ
เกลือ 1/2 ช้อนชา

วิธีการทำ สลัดอกไก่โยเกิร์ต

1. หั่นผักต่างๆให้เป็นชิ้นเพียงพอคำ
2. 
ผสมน้ำสลัดร่วมกัน
3. 
ส่วนอกไก่ใช้ไฟที่อุณหภูมิ 140 องศาเซลเซียส โดยประมาณ 30 นาที

 

แหล่งที่มา.. https://cooking.kapook.com/view212160.html

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *